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목록블루베리 (2)
상한가
장에 좋은 음식들입니다
장에 좋은음식 *파프리카 비타민 식이섬유 수분 등이 풍부하게 들어 있어서 파브리카 사과 조합이 좋습니다 장운동을 좋게하고 쾌변을 할수 있습니다 *고구마 식이섬유 섬유소가 풍부해서 변비해소에 많은 도움을 줍니다 *사과 사과에는 팩틴성분이 장운동을 활발하게 해줍니다 숙변과 변비에 아주 좋습니다 껍질가지 같이 드시면 더 좋아요 아침에 공복에 드셔야 쾌변돠 숙변제거에 좋습니다 *당근 당근에는 식이섬유가 많이 들어있어서 장운동과 비피더스균이 있어 활성화해줍니다 당근을 꾸준히 먹으면 도움이 많이 됩니다 *블루베리 장내에 유해물질을 차단합니다 *청국장 요구르트보다 100베이상 발효균이 함유되어 있습니다 변비를 없애주고 장운동에 아주 좋아요 클릭-> 심장혈관에 좋은 음식클릭-> 관절염에 좋은 음식 클릭-> 치질에 좋은..
건강
2017. 3. 1. 19:58
암 예방에 좋은 식품 4가지
오늘부터 먹어야 메밀 귤 바나나 블루베리는 자주 먹어야겠네요 메밀에는 황산화 물질인 폴리페놀이 풍부해서 암이 발병과 증식을 억제합니다 껍질을 많이 먹으면 더 효과가 크다고 합니다 국물까지 다 드세요 귤은 알맹이보다 껍질에 항앙성분이 많습니다 바나나는 몸의 면역성을 높여주는 백혈구를 활성화시켜 암예방에 효과적입니다 매일 자주 먹으면 효과가 크겠죠 블루베리는 암의 원인이 되는 활성산소를 억제한다고 합니다껍질채 생으로 드시면 효과가 더 좋습니다 갑상선질환의심 보기 간 건강을 지키는 10가지 생활수칙 정력에 좋은 음식 보기 간에 좋은음식보기 췌장에 좋은 음식보기
건강
2016. 9. 24. 17:38