상한가

장에 좋은음식 *파프리카 비타민 식이섬유 수분 등이 풍부하게 들어 있어서 파브리카 사과 조합이 좋습니다 장운동을 좋게하고 쾌변을 할수 있습니다 *고구마 식이섬유 섬유소가 풍부해서 변비해소에 많은 도움을 줍니다 *사과 사과에는 팩틴성분이 장운동을 활발하게 해줍니다 숙변과 변비에 아주 좋습니다 껍질가지 같이 드시면 더 좋아요 아침에 공복에 드셔야 쾌변돠 숙변제거에 좋습니다 *당근 당근에는 식이섬유가 많이 들어있어서 장운동과 비피더스균이 있어 활성화해줍니다 당근을 꾸준히 먹으면 도움이 많이 됩니다 *블루베리 장내에 유해물질을 차단합니다 *청국장 요구르트보다 100베이상 발효균이 함유되어 있습니다 변비를 없애주고 장운동에 아주 좋아요 클릭-> 심장혈관에 좋은 음식클릭-> 관절염에 좋은 음식 클릭-> 치질에 좋은..

만성피로에 좋은음식보기 비염 치료에 좋은 음식 5가지 감자 감자는 몸을 따뜻하게 해줍니다 알레르기성 체질을 개선해주는 효능이 있어 비염에 좋습니다. 대추 코의 점막을 강하게 주어서 알레르기 비염에 효과가 탁월한데 특히 대추를 달여 즙을내어 마시면 코 점막을 단단하게 해주어 비염 예방에 많은 도움을 줍니다 콩나물, 두부, 된장, 청국장 등과 같이 콩으로 만든 식품은 항암 작용도 할 뿐 아니라 각종 호르몬을 생성하는 효능이있어 비염에도 좋습니다. 녹황색야채 면역세포를 활성화시켜주는 효능이있어 비염치료법중 식이요법으로 손꼽히고 있는 식품입니다. 생강 생강은 신진대사를 기능을 촉진시켜주어 살균작용을 해주는 작용을합니다. 정력에 좋은 음식 보기간에 좋은음식보기췌장에 좋은 음식보기

성인병 예방 청국장에 있는 레시틴은 혈관에 달라붙은 클레스테롤을 씻어내어 혈액순환을 부르럽게 하여 심장병이나 뇌 졸중의 원인이 되는 혈전을 녹여주는 기능을 한다. 혈관 속의 콜레스테롤을 씻어내어 혈관벽을 튼튼하게 하고, 체지방으로 축적되는 에너지를 줄여주기 때문에 성인병 예방에 탁월한 효과가 있다. 당뇨병 예방 청국장에 풍부하게 있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성 하게 해주고, 동시에 동맥경화의 원인이 되는 혈액증의 지방분을 감소시키는 효과도 있다 변비예방 변비 예방에 좋다고 합니다 빈혈예방 청국장은 단백질이나 비타민, 미네랄의 섭취 뿐 아니라 철분을 공급함으로서 빈혈을 예방하는 효과를 가져준다. 항암효과 콩의 사포닌은 암을 억제하는 효과가 있다. 정력에 좋은 음식 보기 간에 좋은음식보기 췌장에 좋은 음..