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상한가
허리에 좋은 뻐에 좋은 음식 4가지 저도 허리땜에 죽을거 같아요 본문
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저도 허리때문에 고생을 많이 하는데 아래에 음식을 좀 많이 먹고 운동도 하고 그래야겠네요
@@ 소사골
사골국물이라고 하는데요,친구도 알더라구요 사골이 뼈에 좋은거. 10번 고았을 때 우러나는 맑은 국물이 뼈에 더 좋다고 합니다.
@@ 도가니탕
디스크와 뼈에 좋습니다.
@@부추
부 허리와 무릎등 뼈와 관절을 따뜻하게 해주고 혈액순환을 원활하게 해주어서 통증과 염증을 완화시켜줍니다
@@녹각교
퇴행성 척추질환과 관절염에 효과가 좋아요 뼈를 생성시키고 인대와 근육을 강화시키는 효과가 있습니다.
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