양파의 효능을 알아보게요

양파의 효능 효과

1 혈관건강

양파의 성분중에 하나인 퀘르세틴은 동맥경화를 예방하고 중서지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 해준다고 합니다

2 피부미용

잔주름 예방에도 도움이된다고 합니다

3 살균작용

대장균을 일으키는 살모넬라균을 죽이기때문에 식중동 예방 효과가 있답니다

그리고 충치예방에도 좋고 무좀 습진의 예방도 해준다고합니다

4 스테미너와 정력증강

비타민 A 정자생산에 필요한 성분이고 비타민B1은 성활동의 부교감 신경기능을 활발히 해줍니다.

5 각막질환 개선

눈의 피로로 두통이 생겨 책이나 작업등을 오래 못하는 상태를 예방해주는 효능이 있습니다

6 심장병의 예방

혈압을 내리는 역활을 합니다  양파의 껍질에 들어있는 황색 색소인 퀘르세틴이란 성분이 모세혈관을 강하게 해주며 딱딱한 동맥을 부드럽게 만들어 심장병 예방에도 효과가 있습니다

7 장건강

장에 도움이 되는 이로운 균을 많이 늘려줍니다

8 불면증 예방

당뇨와 더불어 불면증 효과가 있다고 합니다

이외에도 간장병 위장병 피부병 성인병예방에 아주 도움이 된다고합니다

 

 

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