염증에 좋음 음식들입니다

염증에 좋은 음식들입니다

1. 호박 : 베타카로틴이 피부와 폐의 염증을 치유합니다.

2. 베리류 : 항염제인 폴리페놀이 풍부합니다.

3. 케일 : 항염증 효과가 큰 비타민K가 함유 되어 있습니다.

4. 연어 : EPA와 DHA가 풍부해 염증을 감소시킵니다.

5. 두부 : 이소플라본과 오메가-3 지방산이 염증을 낮춥니다.

6. 토마토 : 라이코펜이 풍부해 염증을 퇴치 한다고합니다

7. 마늘 : 염증을 일으키는 물질이 생성되는 것을 막습니다.

정력에 좋은 음식 보기

간에 좋은음식보기

췌장에 좋은 음식보기

갑상선질환의심 보기

간 건강을 지키는 10가지 생활수칙