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만성피로에 좋은음식
당근은 카로틴이 풍부해서 감기예방과 허약 체질 개선에도 도움이 됩니다
토마토는 피로회복에 좋은 글루타민산이 풍부하고
리코펜 성분은 피로를 유발하고 노화의 원인이 되는 활성
산소를 억제합니다
다시마,전복,영지버섯,홍삼,엉겅퀴
전복을 자주 접할수 있는데 전복을 많이 먹어야겠네요
다시마도 꾸준히 먹겠습니다
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