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건강

당뇨병에 좋은음식및 예방방법

다비드TV 2016. 10. 12. 12:09
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당뇨병에 좋은음식및 예방방법



당뇨병은 고지방식단,운동부족 생활습관이 원인으로 당뇨병이 걸린다고 합니다


평소 규칙적인 운동을 해야합니다 혈당을 급속하게 높이는 음식을 피해야합니다


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당뇨에 대표적으로 좋은음식은 홍삼입니다

홍삼액같은 제품이 인기가 많고 많이 드시더라구요


당뇨는 잘 관리하면 약을 먹지 않고도 일상행활이 가능한 질환입니다 평소에 당섭취량을 줄이고 체중관리 잘해야합니다

당뇨에 좋은 음식  살코기 생선 두부 콩 계란  너무 짜게 드시지마세요